Welkom in de yogawereld van Yoga Surya Namaskar. Voel je vrij om rustig rond te kijken. Via de submenu’s kun je rustig verder lezen over de verschillende yogavormen, het lesrooster en alle praktische informatie. Ik wens je alvast veel leesplezier en hoop je op een dag persoonlijk te mogen verwelkomen in mijn yogaruimte.
Yoga is voor mij veel meer dan bewegen
Yoga is voor mij de taal waarin beweging, bewustwording en filosofie elkaar ontmoeten. De yogahoudingen en de adem nodigen mij uit om mijn lichaam te ervaren, brengen mijn aandacht naar het moment en laten mij de levensenergie voelen. De yogafilosofie biedt inspiratie om ook mijn innerlijke yogahouding te ontwikkelen ofwel: mijn innerlijke ãsana een bedding te geven.
Verbinding
Vaak wordt gezegd dat yoga lichaam en geest met elkaar verbindt.
Dat is zeker waar. Maar voor mij reikt yoga nog een laag dieper. Yoga wijst me steeds opnieuw de weg naar de verbinding met wie ik in wezen ben.
Niet de rollen die ik vervul. Niet wat ik allemaal kan. Niet wat anderen van me verwachten.
Maar met dat stille deel in mezelf dat altijd aanwezig is. Misschien is dát wel de diepste betekenis van yoga. Steeds meer thuiskomen bij wie ik altijd al was.
Een weg, geen eindpunt
Yoga is geen wedstrijd en ook geen verzameling moeilijke houdingen. Het is een pad.
Soms beweeg ik krachtig. Soms vertraag ik. Soms voel ik veel. Soms juist heel weinig. Het ene moment voel ik me energiek. Het andere moment lijkt de zwaartekracht ineens heel aanwezig te zijn.
Alles mag er zijn. Ieder bewust yogamoment is een uitnodiging om opnieuw nieuwsgierig te zijn naar wat zich in mij laat zien. Om met aandacht aanwezig te zijn. En om daarin liefdevol ontvankelijk te zijn. Zodat ik kan afstemmen wat ik op dat moment werkelijk nodig heb. Dit kan met vallen en opstaan gaan. Dat is oké. Dit is de verwelkoming in mijn mens-zijn.
Yoga als leefwijze
Het mooiste compliment dat ik wel eens mag ontvangen is deze: “Bianca geeft geen yoga, Bianca ìs yoga.” Op mijn pad heb ik gemerkt dat yoga niet alleen iets is wat ik doe op de yogamat. Het is voor mij een manier van leven geworden … waarin ik op zoveel mogelijk vlakken van het leven bewustzijn en welzijn neerleg.
Van voeding tot opvoeding. Van beweging tot stilte. Van emoties reguleren tot creatief vormgeven. Van kracht tot zachtheid. Van adem tot klank. Van zelfbespiegeling tot relaties aangaan. Van flow ervaren tot het nemen van uitdagingen.
Yoga mijn bedding
Als er iets is wat yoga mij door de jaren heen steeds opnieuw heeft gebracht, dan is het dit:
Op momenten waarop ik uit mijn doen raakte, zocht ik vaak de yogamat op. Steeds weer merkte ik dat er iets in mij begon te kalmeren. Alsof mijn aandacht langzaam terugkeerde naar een diepere laag van mezelf. Van daaruit ontstonden weer ruimte, vertrouwen en nieuwe draagkracht. De werking van yoga is voor mij inmiddels zo vertrouwd geworden, dat ik haar niet alleen op de yogamat ervaar.
Soms is het al voldoende om bewust contact te maken met de bedding van yoga. Alleen al door mijn aandacht erop te richten, voel ik hoe mijn systeem zich als vanzelf lijkt te herbronnen.
